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不會。多數人在過程中都聽得到聲音、記得發生的事，也可以隨時表達、調整或暫停。

可以。正式開始前會先說清楚進行方式與界線，也會依照你的反應調整，不需要努力進入某一種特定狀態。

目前以實體晤談為主，每次約 2.5～3 小時。第一次會多留一些時間做前置了解，實際時間與地點會在預約時確認。

不一定。有人會注意到畫面，有人比較容易感受到身體、情緒或一句話。每個人的經驗都不同，沒有哪一種才算做對。

可以。課程會從簡單、可調整的身體覺察與呼吸開始，不需要先具備柔軟度或冥想經驗；若有特殊身體狀況，報名前請先說明。

不能。網站所介紹的是身心放鬆、自我探索與學習性服務，不取代醫療或心理治療；若有急性或持續不適，請優先尋求合格醫療專業協助。